Nicecream Grundrezept mit Banane
Bananeneis aus der Eisdiele schmeckt nicht besser. Dieses Nicecream Rezept kannst du pur genießen oder mit deinen Lieblingszutaten toppen.
Servings: 2 Portionen
Calories: 244kcal
Kochutensilien
- Mixer oder Pürierstab
Zutaten
- 4 reife Bananen
- 2 EL Mandel- oder Hafermilch
- Toppings nach Wahl z.B. Früchte, Nüsse, Kokosraspel…
Anleitungen
- Schneide die Bananen in grobe Stücke.
- Friere sie nun für mindestens 4 Stunden ein.
- Hole die Bananenstücke aus dem Gefrierschrank und gib sie zusammen mit der Mandel- oder Hafermilch in den Mixer.
- Alternativ kannst du auch mit einem Pürierstab arbeiten, dazu muss die Banane allerdings etwas mehr antauen.
- Richte die Nicecream in Schüsseln an. Du kannst dein Eis jetzt nach Belieben mit weiteren Zutaten toppen.
- Tipp: Für eine extra Portion Protein kannst du 1-2 EL Proteinpulver mit Vanille-, Cookie- oder Bananengeschmack hinzufügen.
Notizen
Nährwerte für eine Portion:
- Kalorien: 244 kcal
- Eiweiß 3 g
- Kohlenhydrate: 54 g
- Fett: 1 g