Power-Proteinriegel
Du bist ein Protein-Junkie und es kann nirgends genug Eiweiß enthalten sein? Dann solltest du auf dieses Rezept zurückgreifen, denn neben Kohlenhydraten ist hier vor allem eines drin: nämlich Eiweiß, Eiweiß und nochmal Eiweiß. Vernasche die köstlichen Riegel am besten direkt vor oder nach dem Training.
Vorbereitungszeit10 Minuten Min.
Zubereitungszeit25 Minuten Min.
Backzeit25 Minuten Min.
Gesamtzeit35 Minuten Min.
Gericht: Snack
Küche: Deutsch
Servings: 1 Blech
Calories: 2150kcal
- 200 g Haferflocken
- 500 g Magerquark
- 6 Eier
- 60 g Proteinpulver
- 60 g gemahlene Mandeln
- 1 EL Honig
Energie: ca. 2150 Kalorien
Fett: ca. 85g
Kohlenhydrate: ca. 140g
Eiweiß: ca. 190g