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Lexikon    Yoga    Yogaformen    Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga ist eine dynamische und spirituelle Form des Hatha Yoga, die von Sharon Gannon und David Life in den 1980er Jahren entwickelt wurde. Der Name Jivamukti setzt sich aus den Sanskritwörtern Jiva (Seele) und Mukti (Befreiung) zusammen und spiegelt die zentrale Philosophie dieser Yogapraxis wider.

Philosophie und Grundprinzipien

  • Ahimsa (Gewaltlosigkeit): Jivamukti Yoga betont das Prinzip der Gewaltlosigkeit gegenüber allen Lebewesen. Dies bezieht sich nicht nur auf physische Handlungen, sondern auch auf Gedanken und Worte.
  • Bhakti (Hingabe): Die Praxis wird von einer tiefen Hingabe an das Göttliche geleitet. Bhakti-Yoga, die Hingabe an einen höheren Zweck, spielt eine zentrale Rolle.
  • Shastra (Studium der Schriften): Die Schriften des Yoga, insbesondere die Bhagavad Gita, werden intensiv studiert und in den Unterricht integriert.
  • Nada (Musik): Jivamukti Yoga integriert Musik als einen Schlüsselaspekt der Praxis. Die Verwendung von Kirtan (spirituellem Singen) und Musik während des Unterrichts schafft eine energetische Atmosphäre.
  • Dhyana (Meditation): Die Praxis umfasst Meditationstechniken, um die Konzentration zu vertiefen und einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen.

Asanapraxis

Die physische Praxis von Jivamukti Yoga umfasst dynamische Asanasequenzen, die durch Atemtechniken synchronisiert werden. Kreative Sequenzierung und fließende Bewegungen charakterisieren die Asanapraxis, die Stärke, Flexibilität und Gleichgewicht fördert.

Unterrichtsstil

Der Unterrichtsstil in Jivamukti Yoga ist oft dynamisch und herausfordernd. Er kombiniert kraftvolle physische Übungen mit Aspekten des Bhakti Yoga, wobei Lehrer philosophische Einsichten, Mantras und Kirtans einfließen lassen.

Zentrale Themen

  • Umweltbewusstsein: Jivamukti Yoga betont Umweltbewusstsein und ethische Prinzipien. Die Schüler werden ermutigt, einen respektvollen Umgang mit der Umwelt und anderen Lebewesen zu pflegen.
  • Soziales Engagement: Die Gründer von Jivamukti Yoga sind bekannt für ihr soziales Engagement und ihren Einsatz für Tierrechte, Umweltschutz und ethische Ernährung.

Gemeinschaft und Zentren

Jivamukti Yoga hat Yogazentren weltweit, die nicht nur physische Praxis anbieten, sondern auch Workshops, Konzerte und kulturelle Veranstaltungen organisieren. Die Gemeinschaftsbildung und der Austausch von Wissen stehen im Mittelpunkt der Jivamukti-Gemeinschaft.

Zusammenfassung

Jivamukti Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die spirituelle Prinzipien mit kraftvollen Asana-Übungen, Musik, Meditation und sozialem Engagement verbindet. Diese dynamische Form des Yoga fördert nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch spirituelles Bewusstsein und soziale Verantwortung.