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Lexikon    Yoga    Begriffe    Mantra

Mantra

Ein Mantra ist eine wiederholte Klangschwingung, Silbe, Phrase oder Serie von Wörtern, die in vielen spirituellen Traditionen als Werkzeug zur Meditation und spirituellen Praxis verwendet werden. Der Begriff „Mantra“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Manas (Geist) und Tra (Befreiung) zusammen, was wörtlich „Befreiung des Geistes“ bedeutet.

Merkmale von Mantras

  • Klang und Vibration: Mantras werden durch Klang erzeugt und erzeugen Vibrationen, die eine tiefgreifende Wirkung auf den Geist und das Bewusstsein haben sollen.
  • Heilige Schwingung: Man glaubt, dass Mantras eine heilige Schwingung besitzen, die den Praktizierenden mit höheren Ebenen des Bewusstseins verbinden kann.
  • Wiederholung: Die Wiederholung eines Mantras, sei es laut ausgesprochen oder innerlich wiederholt, ist ein zentraler Bestandteil der Praxis.

Mantras in verschiedenen Traditionen

  • Hinduismus: Im Hinduismus spielen Mantras eine wesentliche Rolle in rituellen Praktiken, Anbetung und Meditation. Beispiele sind das Gayatri-Mantra und das mächtige „Om“-Mantra.
  • Buddhismus: Im Buddhismus werden Mantras, insbesondere in der Vajrayana-Tradition, als Mittel zur Erleuchtung und zum Schutz verwendet. Das bekannteste buddhistische Mantra ist das „Om Mani Padme Hum“.
  • Jainismus: Jains verwenden Mantras als spirituelle Werkzeuge, um die Konzentration zu vertiefen und spirituelles Wachstum zu fördern.
  • Sikhismus: Im Sikhismus ist das Mul Mantar das grundlegende Mantra, das im Guru Granth Sahib, dem heiligen Buch der Sikhs, enthalten ist.
  • Neuere spirituelle Bewegungen: Mantras haben auch in modernen, globalen spirituellen Bewegungen Einzug gehalten, in denen sie als Mittel zur Entspannung, Achtsamkeit und persönlichen Transformation dienen.

Praktiken im Zusammenhang mit Mantras

  • Japa: Das Wiederholen von Mantras, bekannt als Japa, kann entweder laut ausgesprochen oder leise im Geist wiederholt werden. Die Wiederholung kann mit einem Gebetskranz (Mala) gezählt werden.
  • Kirtan: Gemeinsames Singen von Mantras, oft begleitet von Musik und rhythmischen Klängen, um eine spirituelle Atmosphäre zu schaffen.
  • Meditation: Mantras werden oft als Fokusobjekt in der Meditation verwendet, um den Geist zu beruhigen und zu zentrieren.

Bedeutung und Wirkung

  • Geistige Fokussierung: Mantras helfen, den Geist zu fokussieren und von ablenkenden Gedanken abzulenken.
  • Energetische Verbindung: Die Wiederholung von Mantras wird geglaubt, um eine energetische Verbindung mit spirituellen Kräften oder höherem Bewusstsein herzustellen.
  • Transformation: Mantras können als Werkzeuge zur persönlichen Transformation dienen, indem sie positive Schwingungen und spirituelles Wachstum fördern.

Zusammenfassung

Mantras sind kraftvolle Werkzeuge in verschiedenen spirituellen Traditionen, die durch Klang und Wiederholung eine Verbindung zu höheren Bewusstseinsebenen erleichtern sollen. Ob als Teil religiöser Rituale oder als persönliche Meditation, Mantras spielen eine bedeutende Rolle in der spirituellen Praxis und der Suche nach innerer Ruhe und Erleuchtung.